Waarom Breasy?
Stress op de werkvloer: een urgent probleem
Stress op de werkvloer is een groeiend maatschappelijk probleem. Onderzoek toont aan dat langdurige stress schadelijk is voor zowel de mentale als fysieke gezondheid. Bij stressvolle ervaringen maakt het lichaam de hormonen adrenaline, cortisol en noradrenaline aan. Wanneer stress chronisch wordt, denkt het lichaam dat het zich continu in een noodsituatie bevindt. Dit kan leiden tot ernstige gevolgen zoals slaapproblemen, somberheid, burn-outs, psychoses, diabetes, depressie en vaataandoeningen. (UMC Utrecht, 2024; Nederlands Herseninstituut, z.d.)
Volgens recent onderzoek van arbeidsdeskundigen is stress de meest voorkomende oorzaak van ziekteverzuim. Het stressgerelateerde verzuim steeg het afgelopen jaar met bijna 10%. Dit brengt niet alleen gezondheidsproblemen met zich mee, maar ook grote kosten voor bedrijven. (Arbeidsdeskundigen, 2024)
Burn-out coach Kirsten Nelis benadrukt dat een ontspannen en positieve werksfeer op de lange termijn zorgt voor gezondere en gelukkigere medewerkers. Dit verhoogt de productiviteit en vermindert het ziekteverzuim. (K. Nelis, 2022)
Hoe Breasy stress vermindert
Uit een wetenschappelijk onderzoek van Oxford blijkt dat het terugdenken aan positieve herinneringen de productie van cortisol (het stresshormoon) vermindert. Dit komt doordat positieve herinneringen de hersengebieden activeren die geassocieerd worden met ontspanning en beloning. Dit heeft een bewezen positieve invloed op de mentale gezondheid. (Lempert et al., 2017)
Daarnaast speelt teambuilding een essentiële rol in het terugdringen van werkstress. Vertrouwen, verbondenheid en open communicatie zijn energiebronnen die stress helpen verminderen. (Arboned, 2022; Discboulevard, 2024)
Met Breasy bieden we bedrijven een wetenschappelijk onderbouwde, laagdrempelige en effectieve manier om stress te verminderen en de samenwerking binnen teams te versterken. Dit bespaart bedrijven tijd en geld en verhoogt de productiviteit.
De kracht van Breasy: ontspanning, verbinding en plezier
Breasy is een uniek vragenspel dat teams helpt om op een luchtige en interactieve manier in gesprek te gaan. Het spel bestaat uit vier thema’s:
Herinneringen – Terugdenken aan positieve momenten activeert serotonine, het gelukshormoon dat bijdraagt aan innerlijke rust en een goed humeur. (Smid, 2024; Wikipedia, 2025)
Teambuilding – Door laagdrempelige vragen te stellen, stimuleren we spontane gesprekken en bouwen we aan vertrouwen en openheid binnen teams. Dit leidt tot betere samenwerking en een verhoogde productiviteit. (Van Heeringen, 2024)
Dromen & Doelen – Het delen van persoonlijke doelen en ambities versterkt zelfbewustzijn, motivatie en onderlinge verbinding. Persoonlijke ontwikkeling draagt bij aan een gelukkiger en effectiever team. (Oak House Academy, 2022; van Doorn, 2024)
Actiekaarten – Door QR-codes te scannen, krijgen spelers korte opdrachten of muziekfragmenten te horen die positieve emoties oproepen. Muziek stimuleert de aanmaak van endorfine, wat stress vermindert en herinneringen oproept. (Hersenstichting, 2025; Online Muziek Academie, z.d.)
Breasy is méér dan een spel. Het is een onderbouwde methode om stress te verminderen, werkplezier te vergroten en teams hechter te maken. Door gesprekken over positieve onderwerpen te stimuleren en teambuilding te bevorderen, biedt Breasy een bewezen oplossing voor een gezondere en productievere werkomgeving.
Wil jij Breasy inzetten binnen jouw organisatie? Neem contact op en ontdek de voordelen!